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五十肩中醫療法～針灸合併推拿恢復行動力
【華人健康網文／宜蘭新悅中醫診所副院長、中醫師蔡宗翰提供】最近一位55歲女性患者前來就診，主訴右肩膀已反覆疼痛半年多了，一開始是打掃後才會有痠痛出現，還以為是肌肉痠痛，但最近兩三個月發現晚上容易因為肩膀而痛醒，不得已之下故前來就診，且敘述在穿脫衣服、梳頭髮或刷牙時，會因肩膀的僵硬疼痛而無法順利完成動作，有時還會有虎口麻木或頸部痠痛等症狀出現。
五十肩，又稱冰凍肩，或肩關節周圍炎、漏肩風、肩凝症等。常發生於四、五十歲的中年人，且女多於男，一般以單側為居多。主要的症狀為關節疼痛難耐，晝輕夜重，上舉、後伸、外展等活動範圍均受限等，嚴重程度因人而異。
最常見的病因為肩部慢性勞損，或因老年性退變、勞累過度、感受風寒濕邪所致，亦有因急性損傷的治療需長時間固定肩關節活動所引起。使得肩部的肱骨關節囊、肩下滑液囊（黏連囊）、三角肌、二頭肌、旋轉肌腱群、韌帶等組織退化或發炎，病患因疼痛不敢活動，導致肩關節活動受到限制，誤認為是肩關節沾黏，而鼓勵病患加強運動，反而讓病情更加嚴重。
中年人易得五十肩宜休養
在中醫屬於「痺症」、「傷筋」、「筋痺」、「臂痛」等範圍，本症早在《黃帝內經．靈樞》中就有「肩臑肘臂外皆痛」等相關記載。病因多為「勞損」，加上正氣不足，感受風寒濕熱邪侵於筋所致，阻滯經絡，痹阻氣血，引起肌肉、筋骨、關節等部位酸痛、麻木、重著、腫脹、筋脈拘急、屈伸不利或關節疼痛而難以伸張為臨床表現的病證。
在五十肩的治療上，西醫多服用肌肉鬆弛劑或止痛消炎藥物，中醫治療則根據個人的體質使用中藥調理、針灸合併推拿治療；針灸部分可局部取用肩髃、肩髎、肩貞、臂臑等穴位；或遠部取條口、承山、陽陵泉等穴來治療。因多屬肩下粘連滑囊退化及周邊肌肉疼痛，急性期冰敷；緩解期則搭配熱敷、按摩等治療，可加強疏經通絡、活血散瘀的效果。除了門診治療外，也建議病人平時多休息，不宜肩部過度勞動或持重，並適時的熱敷及做好保暖動作，可幫助維持肩關節周圍的血液循環，提昇修復能力。
【延伸閱讀】
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比起「我養你男乳首吸引」 女人更想聽到這句話
生活中心.／綜合報導
如果你是女性，聽到男人對你說「以後不用工作我養你」，妳會認同嗎？在PTT的Womentalk版上，有網友問到這問題，不少網友都說絕對不接受，「一直伸手拿錢很不舒服」。
有網友引用周星馳電影「喜劇之王」中片段，當尹天仇對柳飄飄說「我養你」啊時，柳飄飄就掉淚了。
網友多認為這句話「多是畫大餅」、「誰會信啊」。且務實面來看，要是被家暴或是被甩了，中年加上與社會脫節兩個因素，「要我怎麼活？」。不過還是有人會感動，但也不會接受，聽聽就好。而有男性建議女性，只要說出「這次我請客吧」，男方就會相當感動，不用說到「以後不用工作我養你」這句話。
另有網友建議：對女生說「房、車登記妳名下」最實在，男士們可以考慮。
▲家暴示意圖。（圖／pixabay）
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